AccueilGruau aux pommes et à la banane : une délicieuse friandise minceur sans sucre Gruau aux pommes et à la banane : une délicieuse friandise minceur sans sucre Vous essayez de perdre du poids et avez besoin d’un petit-déjeuner sain que vous pouvez manger sans vous sentir coupable ? Dans ce cas, l’option idéale est ce gratin d’avoine aux pommes et aux bananes. Ce plat présente une merveilleuse harmonie de goûts et de textures, et il est dépourvu de sucres raffinés. Il regorge d’ingrédients sains comme les bananes, les pommes et l’avoine. Vous pouvez le prendre au petit-déjeuner, en collation ou même en dessert nutritif ! Lire la suite en page suivante

Pour un petit-déjeuner copieux, essayez de le servir chaud avec du beurre d’amande ou du yaourt grec. Dégustez-le avec une tisane ou un café.
Pour un en-cas rapide en milieu de journée ou en après-midi, prenez-en une part. Elle est idéale pour les repas en voyage car elle est de petite taille.

Comme alternative saine au dessert, garnissez-le de crème de noix de coco fouettée et d’une pincée de cannelle.
Des salades de fruits, des smoothies ou même des œufs brouillés en accompagnement offrent un dîner plus copieux que cette cuisson seule.
Conseils utiles pour le stockage :

Mettez les restes dans un bocal hermétique et conservez-les au réfrigérateur pendant cinq jours maximum. Vous pouvez les préparer à l’avance et les utiliser pour